很多教师都会有这样的感受：从早到晚，脑子都有一根弦紧绷着，不敢有半刻松懈，恨不得自己有三头六臂，才能应付那些烦琐的工作。幼儿园教师因工作对象的特殊性，日常工作更为繁冗琐碎。3月27日,小班年级组的全体教师就“在繁杂的工作与生活间如何调节自我心态，适当给自己减压，以饱满的激情投入教育教学工作中？”这个问题，邀请园领导一起参加了 “放松心情，快乐工作！”的主题茶话会。

教师们结合自己的实际工作，谈了各自在工作中的压力，以及面对压力自己是怎样调节的。从教师的谈论中，可以看出，教师们的工作压力有三个方面：一是由于本学期的特殊原因，人手比较紧，教师的工作比较多造成的工作压力。二是，年轻教师工作经验比较缺乏造成的工作压力。三是，个别教师身体健康状况造成的工作压力。面对工作压力领导与教师都畅谈了自己如何排减压力好方法，有的老师每周三晚上回家后将幼儿园的工作放一边，听听音乐，或是约上好朋友逛街、喝茶来放松放松；有的老师利用星期天抽空上网与远方家人聊天；有的老师利用周末在家听轻音乐；还有的老师则会用购物、逛公园的方式缓解压力。

在茶话会上园领导也畅谈了自己的工作压力，通过与领导面对面的交流，使大家认识到其实是大有大的忙，小有小的忙。

放下压力——累与不累，取决于自己的心态。如果大家能做好生活方式的管理：花一点时间反省、沉思、发呆，甚至做做白日梦，都可以起到放松、澄清，继而提升自己的作用；时间管理：不要选择超越自己能力的事；情绪管理：时时提醒自己注意：“我现在的情绪如何？”以合宜的方式舒解情绪。相信大家一定能以饱满的激情投入工作中去。